En primer lugar, debemos conocer qué es la ansiedad. La ansiedad es un trastorno que nos hace sentir sentimientos de angustia, temor e inquietud y que nos hace estar nerviosos. Todas las personas, podemos sentir ansiedad en algún momento de nuestra vida, pero la diferencia entre una sensación puntual de nerviosismo y tener un trastorno de ansiedad en sí, es el tiempo en que los síntomas están presentes.